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Massaggio sportivo: quando si utilizza e benefici


Massaggio sportivo: quando si utilizza e benefici

Il massaggio sportivo è una tipologia di massaggio che prevede la manipolazione dei tessuti molli soprattutto per quelle persone che svolgono un’attività agonistica e che hanno bisogno di mantenere o migliorare le proprie prestazioni.Il massaggio […]


Esercizi di Kegel anche per gli uomini: come svolgerli


Esercizi di Kegel anche per gli uomini: come svolgerli

Gli esercizi di Kegel non sono una prerogativa esclusiva delle donne, anche se di certo essi risultano fondamentali per la prevenzione e la cura degli episodi di incontinenza urinaria che si verificano dopo la gravidanza […]


Attività sportiva in menopausa


Attività sportiva in menopausa

Per una donna l’attività fisica è importante per mantenersi in buona salute, e lo è ancor ancor di più se si è in menopausa. La menopausa è un periodo molto delicato nella vita di una […]


Visita agonistica sportiva: ecco cosa significa


Visita agonistica sportiva: ecco cosa significa

Sei uno sportivo e ti hanno chiesto di effettuare una visita agonistica sportiva? Vediamo insieme cosa significa sottoporsi a una visita agonistica sportiva e presso chi rivolgersi. Cos’è una visita agonistica sportiva Innanzitutto, partiamo dal […]


Come iniziare una dieta: prepararsi psicologicamente


Come iniziare una dieta: prepararsi psicologicamente

Cominciare una cura dimagrante non è mai una cosa semplice, soprattutto dal punto di vista psicologico. Prima però di capire come iniziare una dieta, è indispensabile comprendere da quali motivazioni si è spinti. Tra paure […]


Quando è opportuno rivolgersi ad un osteopata


Quando è opportuno rivolgersi ad un osteopata

L’osteopatia è una tecnica riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Salute dove, attraverso la manipolazione di ossa e di altri tessuti, si ripristina innanzitutto la corretta funzione meccanica dell’apparato muscolo-scheletrico, da cui possono dipendere altre problematiche, come […]


Come curano la propria pelle gli sciatori e snowboarders


Come curano la propria pelle gli sciatori e snowboarders

Sciatori e snowboarders devono prestare sempre molta attenzione alla cura della pelle. Il motivo è molto semplice: il freddo, gli agenti atmosferici e l’azione diretta del sole possono rendere la pelle secca, opaca, disidratata e, in […]


Il CBD per il fitness


Il CBD per il fitness

Il cannabidiolo, o anche CBD, è la molecola non psicoattiva della cannabis, con proprietà rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica. Dato, che a differenza del THC, non produce effetti psicotropi, questo composto è legale nella maggior parte […]


La magnetoterapia per il ginocchio


La magnetoterapia per il ginocchio

La magnetoterapia, tecnica non invasiva e sicura, utilizzata nell’ambito della fisioterapia in Italia a partire dagli anni Settanta, è utilizzata oggi per il trattamento di diverse patologie che interessano le ossa, la circolazione sanguigna, il […]


L’ossigenoterapia funziona?


L’ossigenoterapia funziona?

Dopo i 30 anni, la maggior parte delle donne va alla ricerca di prodotti cosmetici e trattamenti che possano aiutare a rendere la pelle quanto più sana, luminosa e soprattutto giovane possibile. In questo modo […]