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L’ossigenoterapia funziona?


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Dopo i 30 anni, la maggior parte delle donne va alla ricerca di prodotti cosmetici e trattamenti che possano aiutare a rendere la pelle quanto più sana, luminosa e soprattutto giovane possibile. In questo modo […]


Quali muscoli allenare col vogatore


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Tra i migliori attrezzi per la ginnastica, il vogatore. Il vogatore è un attrezzo ginnico disponibile nella maggior parte delle palestre, se non in tutte, ma si tratta anche di un attrezzo che può essere […]


I benefici dell’ellittica


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Tra gli attrezzi ginnici che consentono di ottenere i maggiori benefici, dobbiamo sicuramente ricordare l’ellittica, che potete trovare direttamente in palestra o che potete decidere di acquistare per la vostra casa. Si tratta di un […]


Differenze tra impedenziometria e plicometria


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Riuscire a restare nel proprio peso forma è importante per poter garantire al proprio organismo il benessere di cui necessita. Prestare attenzione solo ed esclusivamente al proprio peso corporeo è però del tutto sbagliato. Il peso […]


Massa magra ideale: cose da sapere


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Esiste un peso forma ideale? Certo che sì, un peso che dipende dal vostro sesso, dalla vostra età, dall’altezza. Più che il peso forma, sarebbe però preferibile controllare l’indice di massa grassa e quello di […]