Massaggio sportivo: quando si utilizza e benefici

Il massaggio sportivo è una tipologia di massaggio che prevede la manipolazione dei tessuti molli soprattutto per quelle persone che svolgono un’attività agonistica e che hanno bisogno di mantenere o migliorare le proprie prestazioni.Il massaggio […]
Esercizi di Kegel anche per gli uomini: come svolgerli

Gli esercizi di Kegel non sono una prerogativa esclusiva delle donne, anche se di certo essi risultano fondamentali per la prevenzione e la cura degli episodi di incontinenza urinaria che si verificano dopo la gravidanza […]