Guide

Quando è opportuno rivolgersi ad un osteopata

L’osteopatia è una tecnica riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Salute dove, attraverso la manipolazione di ossa e di altri tessuti, si ripristina innanzitutto la corretta funzione meccanica dell’apparato muscolo-scheletrico, da cui possono dipendere altre problematiche, come […]

Come curano la propria pelle gli sciatori e snowboarders

Sciatori e snowboarders devono prestare sempre molta attenzione alla cura della pelle. Il motivo è molto semplice: il freddo, gli agenti atmosferici e l’azione diretta del sole possono rendere la pelle secca, opaca, disidratata e, in […]

Il CBD per il fitness

Il cannabidiolo, o anche CBD, è la molecola non psicoattiva della cannabis, con proprietà rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica. Dato, che a differenza del THC, non produce effetti psicotropi, questo composto è legale nella maggior parte […]

La magnetoterapia per il ginocchio

La magnetoterapia, tecnica non invasiva e sicura, utilizzata nell’ambito della fisioterapia in Italia a partire dagli anni Settanta, è utilizzata oggi per il trattamento di diverse patologie che interessano le ossa, la circolazione sanguigna, il […]

L’ossigenoterapia funziona?

Dopo i 30 anni, la maggior parte delle donne va alla ricerca di prodotti cosmetici e trattamenti che possano aiutare a rendere la pelle quanto più sana, luminosa e soprattutto giovane possibile. In questo modo […]

Quali muscoli allenare col vogatore

Tra i migliori attrezzi per la ginnastica, il vogatore. Il vogatore è un attrezzo ginnico disponibile nella maggior parte delle palestre, se non in tutte, ma si tratta anche di un attrezzo che può essere […]

I benefici dell’ellittica

Tra gli attrezzi ginnici che consentono di ottenere i maggiori benefici, dobbiamo sicuramente ricordare l’ellittica, che potete trovare direttamente in palestra o che potete decidere di acquistare per la vostra casa. Si tratta di un […]

Differenze tra impedenziometria e plicometria

Riuscire a restare nel proprio peso forma è importante per poter garantire al proprio organismo il benessere di cui necessita. Prestare attenzione solo ed esclusivamente al proprio peso corporeo è però del tutto sbagliato. Il peso […]

Massa magra ideale: cose da sapere

Esiste un peso forma ideale? Certo che sì, un peso che dipende dal vostro sesso, dalla vostra età, dall’altezza. Più che il peso forma, sarebbe però preferibile controllare l’indice di massa grassa e quello di […]