Cyclette da casa

Tra gli attrezzi ginnici ad utilizzo domestico, la cyclette è senza dubbio la scelta migliore che possiate fare. La cyclette da casa è infatti semplice da utilizzare, divertente e adatta a tutti, alle persone meno allenate così come alle persone più allenate, ai giovani così come alle persone anziane.

Andiamo insieme alla scoperta dei benefici della cyclette da casa e di quali caratteristiche è bene prendere in considerazione al momento della scelta della cyclette da acquistare.

Risparmi -22,20 EURBestseller No. 1
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Peso massimo: 110 kg, Nero
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale...
  • Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
  • Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
  • Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
  • Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 110kg

Cyclette da casa benefici

I benefici della cyclette da casa sono innumerevoli. Ecco una lista di quelli a nostro avviso in assoluto più interessanti:

  • Con la cyclette da casa è possibile smaltire il grasso in eccesso in modo piuttosto semplice e bruciare le calorie che sono state assunte con l’alimentazione. Quindi la cyclette da casa fa dimagrire? Certo che sì, utilizzando la cyclette in modo costante, avete la possibilità di perdere i chili di troppo.
  • L’allenamento che effettuate con la cyclette da casa è di tipo aerobico. Questo significa che riuscirete a rafforzare il cuore, oltre che a migliorare in modo intenso la circolazione del sangue.
  • Grazie all’allenamento aerobico, vi renderete conto di riuscire a respirare meglio. Sì, anche i polmoni ne risentono in modo positivo.
  • La cyclette offre la possibilità di rendere i muscoli delle gambe sempre più forti allenamento dopo allenamento. Non tutti sanno però che la cyclette consente di rafforzare anche i muscoli della schiena. Se i muscoli della schiena diventano più forti, è possibile minimizzare il rischio di incorrere in dolori alla zona lombare. Ecco perché si tratta di un tipo di allenamento particolarmente indicato per tutti coloro che sono soliti stare molte ore in piedi ogni giorno o per chi, al contrario, è costretto per buona parte della giornata dietro ad una scrivania a sedere sempre nella stessa identica posizione.
  • Tonificando le gambe e migliorando la circolazione, è possibile anche ottenere una silhouette senza dubbio molto più piacevole e contrastare l’antiestetico effetto buccia d’arancia causato dalla cellulite.

Ci teniamo inoltre a sottolineare che la cyclette non comporta pressione sulle articolazioni. Questo significa che è possibile allenarsi senza affaticare le articolazioni in modo eccessivo, la scelta ideale per le persone che soffrono di dolori o per chi ha subito interventi chirurgici.

Risparmi -22,20 EURBestseller No. 1
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Peso massimo: 110 kg, Nero
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale...
  • Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
  • Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
  • Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
  • Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 110kg

Quale cyclette scegliere

Adesso che conoscete tutti i benefici che l’utilizzo della cyclette da casa può comportare, andiamo insieme alla scoperta delle caratteristiche che è bene prendere in considerazione al momento dell’acquisto della cyclette. In commercio infatti sono disponibili centinaia di modelli e districarsi in questa giungla di offerte può risultare davvero complesso. Seguendo i nostri consigli, riuscirete però a capire quali siano i modelli più interessanti.

Ecco le caratteristiche da considerare:

  • Le migliori cyclette da casa sono poco ingombranti. Le dimensioni compatte offrono infatti la possibilità di poterle utilizzare anche nelle stanze in assoluto più piccole della casa. Inoltre è possibile posizionarle facilmente in un angolo della stanza, per evitare di occupare spazio in eccesso. Se avete poco spazio a disposizione in casa, potete anche prendere in considerazione l’idea di acquistare una cyclette da casa pieghevole. Questi modelli una volta chiusi occupano pochissimo spazio, così che sia possibile riporle in un angolo della stanza al meglio, ma anche in uno sgabuzzino, dietro la porta della camera, in un armadio.
  • È importante che una cyclette da casa sia in possesso di rotelle per il trasporto. In caso contrario portare la cyclette dall’angolo della stanza o dalla sgabuzzino in cui l’avete riposta al luogo in cui volete utilizzarla potrebbe essere una vera e propria fatica di Ercole. Meglio evitare. La cyclette deve essere semplice da spostare e grazie alle ruote è proprio questo che potete ottenere.
  • Se una cyclette da casa è in possesso di rotelle, risulta semplice da spostare anche se ha un peso elevato. Avere un peso importante non è una caratteristica negativa, come molti di voi forse stanno invece pensano. Perché se la cyclette è pesante, la sua struttura risulterà anche molto stabile. Una cyclette stabile vi permette di allenarvi senza difficoltà, prendetelo in considerazione.
  • Le migliori cyclette sono anche silenziose. Le cyclette da casa silenziose rendono l’allenamento molto più piacevole infatti. Non solo, rendono possibile avere sempre degli ambienti residenziali piacevoli anche per tutti gli altri membri della famiglia. Potete ad esempio utilizzare la cyclette in soggiorno mentre gli altri membri della famiglia guardano un film alla televisione senza disturbarli minimamente! Le cyclette in assoluto più silenziose, sono quelle magnetiche. Le cyclette da casa magnetiche sono anche, giusto sottolinearlo, quelle in assoluto di più piccole dimensioni.
  • Una cyclette da casa di alta qualità deve avere una resistenza regolabile su diversi livelli. In questo modo è possibile personalizzare l’allenamento in base alle proprie specifiche esigenze. Coloro che sono alle prime armi possono partire dalla resistenza più semplice e aumentare poi la resistenza mano a mano che passano le settimane, incrementando l’allenamento e ottenendo risultati sempre migliori. Coloro che invece sono già piuttosto allenati possono partire da una resistenza più elevata. Senza dimenticare poi che grazie alla regolazione della resistenza, la cyclette può essere utilizzata anche da più utenti. Se in una famiglia c’è una persona poco allenata e una persona invece allenatissima, nessun problema, basta regolare la resistenza ed è possibile utilizzare per entrambi la stessa cyclette.
  • Materiali. Una cyclette da casa di alto livello deve essere in possesso di una struttura realizzata con materiali resistenti, così che sia possibile utilizzarla a lungo nel tempo senza che si rovini. Anche i materiali della seduta devono essere resistenti, meglio ancora ovviamente se sono anche morbidi così da garantire il massimo comfort possibile.
  • Alcune cyclette da casa sono in possesso di un display LCD collegato ad un vero e proprio computer. La presenza di questo display non rende una cyclette di maggiore qualità rispetto alle altre, ma si tratta sicuramente di un piccolo extra che può fare la differenza. Grazia questo extra è di solito infatti possibile tenere sotto controllo alcune importanti informazioni in modo semplice, come il tempo di allenamento, la distanza percorsa, la velocità media e anche le calorie che è stato possibile bruciate. Non solo, alcuni modelli hanno dei sensori integrati al manubrio che riescono a comunicare con il display offrendo la possibilità di tenere sotto controllo anche la frequenza cardiaca.
  • Accessori. Tra gli altri extra che non sono fondamentali, ma che possono fare la differenza, il porta tablet o smartphone così da poter rispondere ad eventuali chiamate, ascoltare la propria musica preferita, guardare video oppure film durante l’allenamento ed evitare di annoiarsi, nonché il porta bottiglia dell’acqua e il porta asciugamano.
  • Pedali antiscivolo e con cinghia di sicurezza. La presenza di pedali antiscivolo è importante, perché si offre in questo modo la possibilità di evitare che il piede possa scivolare durante la pedalata e di incorrere in un infortunio. Alcuni pedali possono anche essere in possesso di una cintura di sicurezza, in modo da garantire una presa ancora più salda.
Risparmi -22,20 EURBestseller No. 1
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Peso massimo: 110 kg, Nero
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale...
  • Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
  • Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
  • Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
  • Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 110kg
Risparmi -38,00 EURBestseller No. 2
Ultrasport Trainer da Casa F-Bike 200B, con Sensori delle Pulsazioni con Schienale Ripiegabile Unisex-Adulto, Arancione, Taglia Unica
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci - l'originale...
  • Molto compatto grazie al meccanismo ripiegabile e alla struttura arrotondata
  • Gli 8 livelli di resistenza permettono di rinforzare il sistema cardiovascolare e la muscolatura
  • Moderno display LCD a batteria (funzioni: durata, calorie, velocità, distanza, pulsazioni)
  • Disponibile con o senza schienale - peso max utente fino a ca. 100kg
Bestseller No. 3
ATIVAFIT X-Bike Pieghevole Cyclette da Allenamento Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni Cyclette da Casa Pieghevole 8 Livelli di Resistenza
  • 1.Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci.
  • 2. Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza.
  • 3. Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni.
  • 4.Rilevazione cardiaca palmare, Regolazione sforzo manuale 8 livelli.
Bestseller No. 4
Diadora Fitness Lilly Cyclette
  • Resistenza magnetica
  • Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
  • Rilevazione cardiaca palmare
  • Massimo peso utilizzatore: 110 kg

Cyclette da casa per anziani

Una cyclette in possesso delle caratteristiche che vi abbiamo sopra elencato è ideale per tutti, anche per le persone anziane ovviamente. Nel caso di persone anziane che però non se la sentono di alzarsi dalla poltrona o dalla sedia e che su una cyclette proprio non riescono a stare a sedere comodamente, è possibile anche decidere di acquistare una mini cyclette. Si tratta di pedali da utilizzare direttamente dalla poltrona, dalla sedia o dal divano, magari mentre si guarda la televisione. Certo, non offrono la possibilità di allenare al meglio i muscoli della schiena, ma sono comunque un allenamento eccellente per le persone più anziane, per evitare che i loro muscoli si atrofizzino e per far sì che possano sentirsi giorno dopo giorno sempre più in salute.

Cyclette con schienale

Ci teniamo poi a ricordare che sono disponibili in commercio anche dei modelli di cyclette con schienale. La presenza dello schienale rende possibile evitare di assumere delle posizioni sbagliate durante l’allenamento. La schiena quindi resta sempre ben dritta. Come è facile capire, si tratta della scelta ideale per tutti coloro che soffrono di dolori alla schiena e che hanno bisogno di un piccolo aiuto per mantenere la schiena nella corretta postura. Le cyclette con schienale sono davvero molto comode, anche perché seduta e schienale sono spesso imbottite con morbidi materiali. Inoltre spesso sono presenti anche delle impugnature laterali.

Come usare la cyclette

Adesso sapete tutto, ma proprio tutto quello che c’è da sapere sulle cyclette da casa. Dovreste quindi essere in grado di capire quale sia il modello che è preferibile acquistare. Prima di darvi qualche indicazioni su come risparmiare su questo acquisto, ci teniamo a darvi dei consigli sulla cyclette da casa e sul suo utilizzo:

  • Prima di intraprendere un qualsiasi tipo di attività fisica, è di fondamentale importanza parlarne prima con il proprio medico curante. Chiedere consiglio è particolarmente importante nel caso in cui in passato abbiate avuto qualche grave problema di salute, se soffrite di asma o altri problemi respiratori, se state assumendo farmaci salvavita o state intraprendendo complessi trattamenti medici, come la chemioterapia ad esempio. Chiedere consiglio è molto importante anche nel caso in cui siate in dolce attesa. Il vostro medico conosce il vostro stato di salute, le problematiche che avete affrontato in passato, sa tutto insomma di voi. Può quindi dirvi se la cyclette è davvero la scelta ideale o se per voi è preferibile optare per un’altra tipologia di attività fisica.
  • Prima di utilizzare la cyclette è sempre bene fare un po’ di riscaldamento. Potete fare stretching ad esempio oppure iniziare a pedalare molto, ma molto lentamente, aumentando la velocità solo dopo 5-10 minuti.
  • Se non siete persone molto allenate, è assolutamente necessario far sì che l’allenamento sia quanto più graduale possibile. Iniziate con 15 minuti di pedalata e aumentate di 5 minuti ogni settimana, ovviamente in questi minuti di pedalata non sono conteggiati i minuti di riscaldamento. In questo modo non vi affaticherete eccessivamente e avrete la possibilità di evitare di incorrere in infortuni.
Risparmi -22,20 EURBestseller No. 1
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Peso massimo: 110 kg, Nero
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale...
  • Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
  • Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
  • Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
  • Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 110kg

Cyclette da casa per dimagrire: in quanto tempo i risultati

Dimagrire, tonificare, scolpire la silhouette, in quanto tempo è possibile vedere i risultati? Impossibile rispondere in modo preciso a questa domanda. Anche perché sono molti i fattori che entrano in gioco. Possiamo però affermare con certezza che per riuscire a vedere dei risultati il prima possibile è necessario che gli allenamenti con la cyclette siano costanti. Avete deciso di fare 4 allenamenti a settimana? Cercate di non sgarrare ed è necessario evitare di saltare intere settimane di allenamento. Non ha importanza quanti impegni avete. La cyclette è in casa, quindi un po’ di tempo libero per allenarvi potete trovarlo sempre.

Per far sì che sia possibile vedere dei risultati quanto prima è anche importante ovviamente seguire un’alimentazione che sia quanto più sana ed equilibrata possibile, assumendo alimenti leggeri e privi di grassi. Inoltre è bene cambiare il proprio stile di vita: cercate di allontanare il fumo e l’alcol dalla vostra quotidianità, di muovervi quanto più possibile a piedi o in bicicletta, di riposare bene.

Cyclette da casa usata o in offerta

Acquistare una cyclette da casa usata non è un bene. Non potete sapere infatti come è stata trattata dal precedente proprietario, nè potete avere la certezza che sia ancora in garanzia. Meglio andare alla ricerca di una cyclette da casa in offerta.

Le offerte migliori vengono applicate dai negozi di articoli sportivi. Spesso si tratta di offerte che prevedono pochi pezzi a disposizione oppure di offerte applicate su modelli che stanno uscendo di produzione. Nel caso in cui troviate quindi una promozione che vi alletta, cercate di usufruirne al più presto. Offerte altrettanto allettanti vengono spesso accese dai negozi online. A nostro avviso il web è sempre una valida scelta, perchè online i prezzi della cyclette da casa sono sempre concorrenziali rispetto alla media di mercato, anche al di fuori delle offerte.

Acquistare una cyclette da casa su Amazon

Se avete deciso di acquistare una cyclette online, vi consigliamo caldamente Amazon. Riuscire a capire quale sia la migliore cyclette da casa su Amazon è molto semplice. Per ogni modello avete infatti a disposizione una scheda prodotto. Nella scheda prodotto potete trovare tutte le informazioni di cui avete bisogno, non solo le specifiche tecniche infatti, ma ogni caratteristica che rende quel modello particolarmente allettante. Avete ovviamente a disposizione anche delle immagini, in alcuni casi persino dei video, così da rendervi conto al meglio di queste caratteristiche e della loro importanza. Alla fine della scheda prodotto, consultate la tabella comparativa che vi permette di capire le differenze sostanziali tra quel modello e altre simili cyclette in vendita.

A nostro avviso è molto importante anche andare a leggere le recensioni che sono state lasciate da chi ha già compatto quella cyclette. Nella descrizione, che di solito viene redatta dal produttore o dal venditore è più che normale trovare solo caratteristiche positive. Coloro che hanno provato quella cyclette invece potrebbero aver riscontrato qualche piccolo problema che è bene conoscere prima di procedere con l’acquisto. Così riuscirete a depennare dalla lista di cyclette disponibili quelle che sono di scarso livello e arrivare a capire quale sia il modello migliore, di più alta qualità e in grado di rispondere in modo preciso alle vostre specifiche esigenze. Vi ricordiamo che su Amazon i pagamenti sono sicuri. Le spedizioni veloci vi offrono la possibilità inoltre di ricevere il prodotto in poco tempo. Il servizio assistenza infine è impeccabile, per avere supporto in caso di problemi e anche per poter mandare indietro il prodotto al venditore e ottenere la sua sostituzione o un rimborso.

Risparmi -22,20 EURBestseller No. 1
Ultrasport F-Bike, Cyclette da Allenamento, Home Trainer, Bici da Fitness Pieghevole con Computer di Allenamento e Sensori delle Pulsazioni, Peso massimo: 110 kg, Nero
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale...
  • Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
  • Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
  • Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
  • Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 110kg
Risparmi -38,00 EURBestseller No. 2
Ultrasport Trainer da Casa F-Bike 200B, con Sensori delle Pulsazioni con Schienale Ripiegabile Unisex-Adulto, Arancione, Taglia Unica
  • Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci - l'originale...
  • Molto compatto grazie al meccanismo ripiegabile e alla struttura arrotondata
  • Gli 8 livelli di resistenza permettono di rinforzare il sistema cardiovascolare e la muscolatura
  • Moderno display LCD a batteria (funzioni: durata, calorie, velocità, distanza, pulsazioni)
  • Disponibile con o senza schienale - peso max utente fino a ca. 100kg